10 Pullups
20 Cal (Row, AB, Ski)
30 Pushups
40 Situps
50 Airsquat
under 5 min -> 20 cal + 10 Pullups
The Seven
METCON // 2×7 min
SO SO BASIC
Workout detaljer
| WOD/Metcon | METCON |
| Single/team | SINGLE |
| Workout type | EMOM |
| Timecap | 18 |
Se også disse workouts:
Filtrér efter interesser:
GRAFISK // WEB
YCA.DK
CROSSFIT
PERSONLIG
0 kommentarer