W1 – 5 MIN // 3 RFT
6 SQUAT – 70%
6 CHIN UPS
W2 – 5 MIN // 3 RFT
6 CLEAN – 70%
6 BOB
W3 – 5 MIN // 3 RFT
6 SPLIT SQUAT/LUNGES – 70%
6 T2B
W1 – 5 MIN // 3 RFT
6 SQUAT – 70%
6 CHIN UPS
W2 – 5 MIN // 3 RFT
6 CLEAN – 70%
6 BOB
W3 – 5 MIN // 3 RFT
6 SPLIT SQUAT/LUNGES – 70%
6 T2B
WOD/Metcon | WOD |
Single/team | SINGLE |
Workout type | TIME |
Timecap | 20 |
Se også disse workouts:
METCON // 30 min
METCON // 25 min
METCON // 2×7 min
Filtrér efter interesser:
GRAFISK // WEB
YCA.DK
CROSSFIT
PERSONLIG
0 kommentarer